Στο φόντο της πανδημίας καθημερινά ενημερωνόμαστε για την έκβασή της, τις οδηγίες και τα μέτρα που λαμβάνονται. Βεβαίως ακολουθούμε τις οδηγίες που δίνονται και προσπαθούμε να προστατευτούμε αλλά και να προστατεύσουμε τους γύρω μας.

Ταυτόχρονα όμως παρατηρούμε και μία τεράστια εκστρατεία φόβου η οποία περισσότερο αποπροσανατολίζει παρά βοηθάει. Μία γενικευμένη αίσθηση κινδύνου η οποία διοχετεύεται από τα ΜΜΕ και διαπερνά όλα τα επίπεδα της ζωής μας. Μια αίσθηση η οποία αντί να σε κινητοποιεί, σε παθητικοποιεί.

Βασιζόμενος, αφενός στη διττή επαγγελματική μου ιδιότητα, αυτή του δημοσιογράφου και παράλληλα εκπαιδευτή Krav Maga της IKMF (σ.σ. επιδιώκω να τα βλέπω αμφότερα πιο ρομαντικά, ως λειτουργήματα), κι αφετέρου στην τρέχουσα επικαιρότητα που μας αφορά όλους, είπα να ανέβω και εγώ για λίγο στο αρθρογραφικό "βήμα" της Ομοσπονδίας μας. Λιτά και κατά το δυνατόν περιεκτικά.

Μπαίνουμε ήδη στον τρίτο μήνα μιας από τις πιο ισχυρές παγκόσμιες αποσταθεροποιήσεις  που έχουμε βιώσει ως ανθρώπινο είδος. Οι ημέρες που διανύσαμε ως εδώ αλλά και αυτές που θα έρθουν στο άμεσο μέλλον, ήταν και είναι  εκτροχιασμένες από την κανονικότητα, με αποτέλεσμα να προκαλούν σημαντικές βλάβες στη διαχείριση της καθημερινότητάς μας, τόσο σε βιοποριστικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.

Σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα αλλά και στην αυτοάμυνα διαδραματίζει η φυσική κατάσταση του ασκουμένου. Η φυσική κατάσταση βελτιώνεται μέσα από τις ασκήσεις και την προπόνηση. Ένα υποσύνολο ασκήσεων που θεωρείται εξαιρετικά σημαντικό για την εξέλιξη των ασκουμένων είναι οι Πλειομετρικές ασκήσεις. Τι είναι; Γιατί και πώς βοηθούν στο Κραβ Μαγκά;