• Αρχική
  • BLOG
  • ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ ΚΑΙ ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ ΚΑΙ ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ

Fear

Εδώ και πολλούς μήνες εκπαιδευτές και μαθητές βιώνουμε πρωτόγνωρες συνθήκες. Η εμφάνιση της πανδημίας από το Δεκέμβριο του 2019, έχει οδηγήσει στην αναστολή της λειτουργίας των σχολών και των μαθημάτων. Η ζωή μας έχει αλλάξει εντελώς.

Ένα κύριο στοιχείο που επικρατεί όλο αυτό το διάστημα είναι ο φόβος. Φόβος για τη διαφύλαξη της υγείας της δικής μας και των αγαπημένων μας προσώπων, φόβος για το μέλλον της επαγγελματικής μας δραστηριότητας, φόβος για το εάν θα μπορέσουμε να επανέλθουμε στα μαθήματά μας και την εκπαίδευσή μας. Και κυρίως φόβος για τις νέες συνθήκες μέσα στις οποίες θα πρέπει να ζήσουμε. Γιατί ήδη τους τελευταίους 10 μήνες έχουν αλλάξει πολλά...

Ο φόβος λοιπόν είναι το κυρίαρχο συναίσθημα με το οποίο έχουμε μάθει να ζούμε και το τελευταίο διάστημα έχει σκιάσει την κάθε στιγμή της ζωής μας. Φόβος που δεν μας επιτρέπει να αναπνεύσουμε…

Και εδώ μάλλον πρέπει να πάρουμε μια βαθιά ανάσα, να χαλαρώσουμε και να επιστρέψουμε λίγο σε κάποιες βασικές αρχές που διδάσκουμε και διδασκόμαστε στο Κραβ Μαγκά.

Ναι, ακριβώς έτσι! Γιατί με το Κραβ Μαγκά, καλούμαστε να μετατρέψουμε το φόβο μας σε δύναμη! Μαθαίνουμε το αίσθημα του φόβου να μην μάς ακινητοποιεί και να μην μας παγώνει. Αλλά, αντίθετα, να μάς ενεργοποιεί και να μάς οδηγεί στην οργάνωση της αντίδρασής μας με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο, να αξιοποιήσουμε τον κατάλληλο τρόπο, την κατάλληλη τεχνική και να διαφύγουμε με ασφάλεια. Κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες κινδύνου, το φόβο, μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε, να τον διαχειριστούμε και να αντιδράσουμε με οργανωμένο τρόπο. Όλη η φιλοσοφία του Κραβ Μαγκά είναι ακριβώς αυτό...

Οι βασικές αρχές στο Κραβ Μαγκά είναι παρατήρηση, σκέψη, κρίση και στοχευμένη κίνηση. Πάντα υπάρχει λύση και πρέπει να τη βρίσκουμε.

Βέβαια, σε συνθήκες παγκόσμιας πανδημίας, η μετατροπή του φόβου σε δύναμη, δεν μπορεί να είναι ατομική υπόθεση. Ας σκεφτεί λοιπόν ο καθένας από εμάς, το εξής:

Όλοι μας, αντιμετωπίζουμε έναν κοινό κίνδυνο. Έναν μεγάλο κοινό φόβο. Ο μόνος τρόπος όχι μόνο να τον νικήσουμε αλλά και να τον μετατρέψουμε σε δύναμη, είναι να τον αντιμετωπίσουμε μαζί. Ας σκεφτούμε λοιπόν όλοι μαζί - τρόπος του λέγειν -  να εκτελούμε την ίδια τεχνική απέναντι στην κοινή απειλή...